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先週から始めたパワーヨガ

あるある大辞典でやってた「パワーヨガ」の特集を見てはじめてみたんだけど、効果はあるのかもしれない…
食べてるもんで、体重に変化ははいけど、ウエストが3cmばかし、減ってます。
そして、便秘も治ったみたいです…
超便秘症だった私。もずくやめかぶを毎日のように食べるくせに、お通じは週に1回程度…。そんな私がです!!ヨガを初めて2日目から毎日、出しちゃってるんですよコレが!!!5分くらいのヨガだけど、体がポカポカして気持ちよい♪
あるあるのモニターさんたちみたく、速攻でみるみるやせるってことはないかも知れないけど、続けると体にも良さそう!
ぼちぼちがんばります♪
by machi_p | 2004-12-13 15:07 | Diet!
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